Хочется быть мудрой , выше обстоятельств и обид на своего благоверного…

Бывает такое- сначала все прекрасно в семье : букетно-конфетный период, потом что-то происходит и все, как сглазили его- и грубость появляется, и равнодушие…

Если у вас на текущий момент имеют место сложные отношения с мужчиной или отсутствие отношений, могу предположить , что причиной являются либо проблемы в прошлом браке , либо все из детства тянется.

Кто же из нас не переживал сильное чувство обиды? Вряд ли такие найдутся. А как избавиться от злости на обидчика и, что уж скрывать , от желания отомстить?

Многие авторы советуют в таких случаях прощать. И особенно простить в душе.

Многие пытались делать это, прощать- письменно и устно, вслух и про себя. Но ничего не помогало.

Как говорится, «головой все понимаю». А что делать, когда изнутри говорит: «ну как можно ТАКОЕ простить???»

Я несколько лет назад узнала о технике, когда к обычному прощению еще добавляешь активное дыхание.

Активное дыхание- это техника (для среднестатистически здоровых людей) , когда быстро делаешь вдох и выдох , организм насыщается кислородом и входит в трансовое состояние.

И если в этом состоянии читать слова прощения, эффект будет ошеломляющим.

Обиды уйдут, придет ровное и спокойное отношение.

Я не верю в волшебные таблетки, но практики прощения именно такую (волшебную ) силу действия оказывают.

Важный нюанс- это не быстро, за один раз не отделаешься от обидных воспоминаний, чем дольше у вас были неурядицы в отношениях, тем дольше нужно прощать. Не менее 30 дней ежедневных практик по 15-20 минут.

Но потраченное время того стоит!

Придет долгожданная СВОБОДА от этой боли и тяжести…

Есть замечательная книга Александра Свияш, она так и называется «Эффективное прощение», можно ее прочитать.

Если нет времени читать, вступайте в мою группу, я периодически провожу вебинары , на которых участники делают эти техники.