fbpx

Мусаева Гуля

Личный блог

22/05/2020
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Не трогайте душу руками!

Не трогайте душу руками!

Техника безопасности:

1. Позволяйте себе эмоции. Пусть они будут социально не одобряемые- вы же с ними наедине) 

Чувство вины, обиды, ненависти может испытывать и самый «продвинутый » и высокодуховный человек.

Главное их нужно «прожить» — чтобы они в теле не остались! 

Как прожить? Порисовать яркими красками, почертить линиями, написать гневными словами… Можете продолжить список…

2. Порисовали… что-то уже начнет меняться…
Если все еще грустно, поможет ваше тело. Достаточно стать прямо, поднять подбородок, и руки тоже можно поднять.

Ну а про походить или приседать/ попрыгать/ потанцевать/ — это прям отлично было бы…

3. Поговорить. При общении включается наша гормональная система, в частности , вырабатывается гормон окситоцин (играет важную роль в социальном поведении человека). 

Недавно вышла в парк не как обычно вечером, а утром. Настроение -ну так , бывало и лучше…

Женщина, идущая навстречу вдруг останавливаетcя и говорит: «Доброе утро! Вы новенькая? Я здесь всех спортсменов уже выучила)»

Мы поговорили минуты три и я пошла дальше и прям четко осознала, что изменилось состояние- настроение улучшилось, начала улыбаться и скорость движения увеличила …

Это и есть влияние гормонов на наше состояние…

Так причем здесь душа? 

А при том, что бережнее нужно обращаться с собой (и с близкими ясно дело)…

Кто, как не мы сами, позаботимся о себе любимых…

Про эмоции и способности управлять ими подробнее можно узнать на моей он-лайн игре «Эмоциональный интеллект: мужчина и женщина» — состоится завтра
и «Эмоциональный интеллект: люди и деньги» — состоится по мере набора группы. 

Записаться и узнать подробности, пишите на емейл g_g_67@mail.ru

12/05/2020
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Он-лайн игра «Эмоциональный интеллект: мужчина и женщина»

Как найти баланс между внутренним и внешним?

Когда хочется быть мудрой и уравновешенной, счастливой и спокойной…

а внутри кошки скребут, молнии сверкают и хочется рвать и метать…

Для начала правда, нужно научиться различать эти состояния, эти эмоции…

Жизнь нас учит многим вещам, в том числе и тому, как «потушить» и успокоиться ….

Но лучше всего это делать в игре.

И тогда можно научиться управлять даже «кошками, которые на душе скребут»

⃣⃣ мая в 18.00 мск игра «Эмоциональный интеллект: мужчина и женщина».👫

Встречаемся в скайпе, игра длится 2 часа ( или дольше- зависит от числа участников)

Цель — научиться определять свои ( и другого человека) эмоции, менять их , управлять ими.

В игре есть персонажи как женские ,так и мужские. Милые дамы уже начали записываться, жду так же и вас, дорогие мужчины)

🌷Если вы одиноки, игра через житейские ситуации откроет, возможно, чего же вы боитесь в отношениях…

🌷Если у вас есть вторая половина- игра научит лучше понимать друг друга…

🔷Чтобы записаться, напишите мне на емейл g_g_67@mail.ru и я вам напишу подробности.🔷

#эмоциональный_интеллект#мужчина#женщина

25/04/2020
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Эмоциональный интеллект- игра

Эмоциональный интеллект (коротко “ЭИ”) — это навык.

Мне понравилось это словосочетание, еще до того, как я узнала , что это такое…

Как справляться с эмоциями?!

Как человек эмоциональный (и в то же время очень закрытый) я много лет ищу способы оставаться в “адеквате”.

Ведь бывает так: мы очень чувствительны к высказываниям, мнениям других людей…

Кто-то сказал, что-то неприятное, нет, чтобы “простить и забыть”, будем это мусолить- сутки, месяц, год…

У наших эмоций — психофизиологическая природа: испытываем страх — это включается сложнейшая фабрика по выработке гормонов (норадреналин).

Испытываем гнев — гормон адреналин…

К счастью, период разрушения гормонов в крови очень короткий — 5-7 минут. И поэтому эти эмоции очень быстро проходят.

Вы спросите, почему же годами мы испытывает различные эмоции, которые не проходят? Ненависть, любовь, тревогу?

Потому, что есть биологические эмоции ( в том числе страх, гнев, радость..), а есть социальные.

Олень , который убежал от хищника будет мирно щипать травку сразу же, как минует опасность.

А мы в отличии от братьев наших меньших способны мыслить.

И мысль в сочетании с эмоцией создает бесконечное количество социальных эмоций — застенчивость, неприязнь, досада, зависть…

Мы мыслями поддерживаем в себе ту или иную эмоцию…

Годами холим и лелеем в себе всякие “бяки” типа ревности или ненависти…

Эмоциональный интеллект-это способность изменяя мысли , менять свои социальные эмоции…

📖Это так, вступление, небольшой ликбез, для тех, кто далек от той темы… 📖

ЭИ мы приобретаем очень долго, годами , через форс-мажоры, цейтноты, через боль, опыт, конфликты, “пинки” … 😦

В игре это можно сделать быстрее (но не думайте, что за один раз) в приятной компании, за чашечкой чая или кофе.

И с людьми, которые будут помогать вам учиться ЭИ…

Такую простую формулу приобретения этого навыка мне открыла Жанна Завьялова, автор игры Эмоциональный интеллект.

Совсем недавно копилка проводимых мною игр пополнилась он-лайн играми- «Эмоциональный интеллект: Мужчина и Женщина» и «Эмоциональный интеллект: люди и деньги»

Итак, для кого игра «Эмоциональный интеллект: Мужчина и Женщина»? :

👫всем у кого есть напряженность во взаимоотношениях с противоположным полом, а хочется гармонии и тепла.

👫всем, кто хочет побыть в “шкуре” другого человека, ведь в игре можно выбирать роль как женскую , так и мужскую.

👫если недовольство кем-то въелось в печень, в самое нутро… и нет сил уже с этим жить…

Зачем вам в нее играть?

⃣ вы можете прожить новый опыт, а возможно вы получите кейс , похожий на вашу собственную ситуацию и участники игроки помогут вам взглянуть на нее свежим незамыленным взглядом.

⃣в жизни вы не всегда понимаете, как ваши слова влияют на других, в игре вам дадут обратную связь

⃣вы поупражняетесь в осознании своих эмоций, это поможет вам в житейских ситуаций не идти на поводу у своего негативного состояния.
⃣научитесь определять эмоций других участников это очень помогает в социализации

⃣наконец это отличная инвестиция — провести несколько часов своей жизни управляя своими эмоциями!

Как проходит он-лайн игра:

🔷общение происходит в скайпе
🔷кол-во участников до 6 человек
🔷длительность до 3 часов

🔷Игра содержит 200 кейс-ситуаций по взаимоотношениям мужчин и женщин.

🔷Вы выберите случайным образом ситуацию, вживетесь в нее и далее начнется процесс самопознания.

🔷Кроме этого есть персонажи- 12 женских и 12 мужских и можно почувствовать эмоции персонажа как своего, так и противоположного пола.

💵И вторая игра — «Эмоциональный интеллект: люди и деньги» 💴.

Правила аналогичные — а кейсы связаны с финансами.

Ситуации типичные для нашей жизни — проблемы в бизнесе, неожиданные расходы в семье: у детей и родителей, есть ситуации и на злобу дня связанные с пндмией…

🔑Цель — осознать свои эмоции в отношении с деньгами, найти решение и ресурс (что поможет справиться)

Обе игры я буду проводить в начале мая.

⏬⏬Если хотите узнать подробности, стоимость и даты- пишите g_g_67@mail.ru .⏬⏬⏬

#эмоциональный_интеллект

21/04/2020
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Это ваш сон!

Это ваш сон 💯

Я часто так отвечаю на выпады своих знакомых.

Мне: «Все злые» — Я: «Это твой сон, ты видишь злых!»

Мне: «Она слишком высокомерная» — Я:»Это твой сон , ты видишь в ней только высокомерие!»

А то, что сейчас происходит-это наш общий сон …

Продолжение  здесь: https://vk.com/gulyamusaeva31?w=wall253048467_4496%2Fall

30/01/2020
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Форум в г.Орск

Эмоции-это наша реакция.

 Спонтанная и часто неуправляемая…

Несправедливости вокруг море и мы, нормальные живые люди реагируем адекватно…

Наорать на близкого, матюкнуться вслух или про себя, когда подрезали на дороге…

Реакция бывает разная- издревле — нам наш пещерный предок — дал две основные реакции — нападать или убегать.

Смелый- нападаешь, трусливый- убегаешь…

В наше время, когда руководитель вызвал на ковёр- и несёт всякую ерунду про вас- как реагировать?

Нападать? Высказать правду-матку…разнести этот офис к чертям…найти слова более жесткие, ну и на крайний случай морду набить ?

Или убегать? Варианты: сжаться, как мышь, превратиться в соляной столб, стоять бояться, дрожать…или на худой конец действительно убежать?

Эмоциональный интеллект- это умение в такой ситуации найти наилучший способ реакции.

Это не просто) Так как помним, что все реакции у нас биологические, то бишь автоматические…

И опять же, а как же карьеру , например, делать? Если нами правят эмоции и настроение?

Вот как раз об этом и будет мастер класс «Эмоциональный интеллект и карьера».

 Форум «Вторая карьера. Перезагрузка», который будет проходить 31 января – 1 февраля 2020 года в городе Орск.

Форум организован Центром поддержки предпринимательства Оренбургской области в рамках Национального проекта по поддержке малого и среднего бизнеса, при участии Министерства экономического развития, инвестиций, туризма и внешних связей Оренбургской области, а также Администрации города Орск.

Вход свободный!

#мойбизнес​ #мойбизнес56​ #ЦППОренбург​ #господдержка​ #поддержкабизнеса​ #орск​ #перезагрузкаорск​ #втораякарьера56​ #центрподдержкипредпринимательства

29/12/2019
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Марафон «Продавай легко!»

Марафон “Продавай легко!” начинается 22 января в понедельник!

Марафон будет проходить в закрытой группе в Whatsapp/

Марафон адресован тем , кто далек от этой темы и понятия не имеет с чего нужно начинать продажи своего товара или услуг.

Для тех, кто уже занимается продажами и хочет познакомиться с этой темой с другого , более человеческого, душевного аспекта.

Для тех, кто продает услуги он-лайн и офлайн

Каждый день, вы будете получать аудио и видео материалы и домашние задания и слушать их в удобное для вас время.

В программе :

  • Вы узнаете что такое продажи и почему не получается продавать.
  • Какие ошибки делают продавцы, что клиенты “посылают” их не дослушав?
  • Какая связь с вашей детской ситуацией, когда вам говорили “Закрой рот, тебя никто не спрашивает!” и вчерашней проваленной продажей вашего товара…
  • На вводной бесплатной части вы получите техники по выявлению и исправлению ваших убеждений.
  • Одержите свои первые победы: сможете пообщаться без надрыва и напряжения с вашими знакомыми, а возможно и сделаете их вашими первыми покупателями
  • Поймете, что самое важное в вашем продукте/товаре/услуге.
  • Узнаете, чем отличаются “холодные “ продажи и “продажи от сердца”

Все , кто выполнит условия конкурса: напишет отзыв о марафоне с результатами, отметит нас по хээштегу #марафонпродажгулимусаевой, выполнит домашние задания, будут участвовать в розыгрыше

Бесплатное участие в основной части марафона!

29 января начинается платная часть марафона “Продавай легко!”

  • На марафоне вы измените отношение к продажам, от ненависти к любви.
  • Вы узнаете как найти подход к покупателю/клиенту
  • Поймете, как произвести впечатление
  • Важнейшая тема: как слушать клиентов, что бы они хотели с вами общаться
  • Узнаете , как разговорить клиента…
  • Вы научитесь выявлять истинные потребности/желания ваших клиентов и исходя из этого сможете предложить правильно свою услугу/товар/продукт.
  • Научитесь правильно предлагать свою услугу и сделаете свою продажу!
  • Узнаете, как сделать кросс-продажи (дополнительные продажи) без впаривания и наседания на вашего покупателя.
  • Узнаете, как стать привлекательным для людей (подскажу : секрет в энергетике)
  • Научитесь радоваться возражениям и сопротивлению ваших клиентов…
  • Поймете, наконец, как установить цену на вашу услугу или продукт…
  • Узнаете , как удержать клиента и сделать его своим постоянным покупателем?
  • Поймете, почему полезны конкуренты? и для чего нужно их изучать!

Если еще не зарегистрировались:

Переходите по ссылке и пишите мне в WhatsApp » Хочу на марафон» — https://api.whatsapp.com/send?phone=79878693956

04/12/2019
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Если «закрутился» — раскрутись!

Теперь понятно- почему дети так любят крутиться: подсознательное желание освободиться от ненужного!

***********************************

Упражнение ЮЛА — профилактика мозговых нарушений

ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО

Как это ни удивительно, но раскрутить многие жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем, — можно простым вращением тела по часовой стрелке (когда мы вращаемся по часовой стрелке, то по физике — правило буравчика – мы закачиваем в свою структуру – Прану Неба).

Когда мы вращаемся против часовой стрелки – мы закачиваем в свою структуру (в свои меридианы) – Прану Земли.

Происходит интенсивная закачка Праны с выключением линейного Ума.

Линейный Ум перестает контролировать меридианы (энергетические тела). Они тут же, получив мощную дозу жизненной силы, начинают обновляться.

Крутиться надо с радостным чувством освобождения. Хорошо бы вращаться со смехом до полного удовлетворения.
Объясняется это тем, что все биологические молекулы вращают плоскость поляризации влево, этим они отличаются от инопланетных биомолекул. Чакры — энергетические центры всех живых существ, включая растения и одноклеточных животных, вращаются, естественно, влево, по солнцу, посолонь. Обряды у разных народов также включают такие вращения. Великие мусульманские мистики суфии могут много часов вращаться на одном месте, пока не достигнут состояния освобождения. Маленькие дети также любят кружиться и кувыркаться.

ПРИ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ВРАЩЕНИЯ ЧАКР УМЕНЬШАЕТСЯ БИОПОЛЕ

В повседневной жизни мы наполняемся ненужным психическим напряжением, слыша: «закрутился на работе!» Это не значит, что человек много раз повернул направо. Нет, это значит, что скорость вращения чакр падает к концу дня и человек устает. Тормозят депрессивные факторы – стресс, психические зажимы и подавление человека человеком. При этом уменьшаются объем и напряжение биополя человека, и он становится уязвимее для разных патологических факторов.

Депрессивные состояния — это предболезнь. Болезни — это стойкие тени в ауре человека, это и есть закрутки. При вращении по ходу мы просто усиливаем естественное движение энергии в чакрах.

Если эти упражнения выполнять постепенно, правильно и регулярно, можно раскрутить, разрулить многие проблемы не только физического тела, но и нашей нестабильной психики и даже кармы. Закрутки раскручиваются, энергия освобождается, проблемы решаются. В это можно не верить, но попробовать стоит.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ:

1. Проснувшись и приняв душ, нужно слегка размяться. Сделать растягивающие, согревающие упражнения, чтобы тело загудело, а душа запела.

2. Становимся в центр комнаты, спина прямо, руки в стороны и строго горизонтально. Надо немного постоять с закрытыми глазами – послушать себя. Настроиться на вращение.

3. Слушаем себя: куда захочется вращаться. Иногда хочется крутиться против часовой стрелки – сбросить негатив. Не сдерживайте себя.

Вначале вращение должно быть медленным, осознанным. Вращаясь по часовой стрелке, человек наполняется позитивной, своей энергией. Если затошнит, необходимо тут же прекратить вращения и сесть отдохнуть.

С каждым днем время и количество вращений постепенно увеличиваем. Это простое, но очень эффективное упражнение вызывает стимуляцию координирующих зон головного мозга, улучшает его микроциркуляцию и питание.

А главное, это упражнение — профилактика таких мозговых нарушений, как болезнь Паркинсона, слабоумие и другие. Когда вы освоите постепенно эту практику, будете ощущать себя планетой или звездой, вращающейся вместе со спиральным движением Космоса.

Пусть мелкое и темное не посмеет вас коснуться. Скорость вращения этого не позволит. Юла гудит, когда кружит, наполняя все пространство СВОЕЙ музыкой.