Мама говорит своему маленькому сыну (встречают в аэропорту бабушку): «Поцелуй бабушку!» , причем сама не целует…
Сын не хочет, но мама настаивает…Бабушка наклоняется к ребенку, он отворачивается, и вырывается , мама недовольна, бабушка тоже… и уже вдвоем начинают стыдить мальчика…
Вот классический пример нарушения границ ребенка.
А если вы не ребенок, а взрослый человек?
Если вам не нравится действие другого человека относительно вас (например, говорит о вещах, не приятных для вас; дает непрошенные советы, распоряжается вашими вещами…), а вы молчите- это также нарушение границ.
Как результат вы испытываете гнев, но терпите, а это значит испытываете чувство вины прежде всего перед самим собой, и далее приходит уныние и грусть.
«Почему этот человек так себя ведет?»
Да потому, что прежде всего вы так ведете себя по отношению к себе.
Вот примеры нарушения своих собственных границ вами же:
— соглашаемся, когда внутри есть четкий ответ «нет»
— продолжаем работать, даже когда нет сил
— продолжаем общаться, даже когда нет желания
— смотрим новости, даже когда становится некомфортно от этого
— едим то, что не нравится
— не едим, когда уже пора поесть
— не спим, даже когда очень хочется
Если сами у себя нарушаем границы, то что остается делать окружающим?
Поэтому, если вам кажется, что окружающие перешли все границы, спросите себя: «а я где навредил себе сам и как это можно исправить?»
Расскажу об одном новом знакомом из Англии. Почему я решила целый пост посветить ему? Потому что образ жизни этого человека настолько противоречит общепринятым (в моём понимании) нормам, и его философия жизни, как минимум, меня заинтересовала… Зовут его Джордж, он американец ( показал паспорт), ему чуть больше 70 лет.. Мы познакомились просто на улице в г. Йорк,в Англии, он проезжал мимо на велосипеде, остановился и сказал что то типа «как дела..». Я тогда обратила внимание, что он с таким лишним весом умудрился ездить на велосипеде, хотя да, тяжело дышал и видно, что это нелегко было ему… Позже мы увиделись в Лондоне, куда он приехал на экскурсию в Вестминстерское аббатство, после этого погуляли и я за короткое время общения узнала всё о его жизни… И там есть много интересного, что заставило меня заинтересоваться психологическим типом , мотивацией и его отношением к жизни.. Ну погнали факты про него… Да и забегая вперёд, признаю, что проверить правдивость его слов я не могу, поэтому как говорится за что купила, за то и продаю… Он родился и всю жизнь прожил в Америке, Штат Невада.. Был младшим в семье из 6 детей… Страдал в детстве дислексией , и до сих пор плохо воспринимает информацию… Работал лесорубом, женился, родил троих детей, построил дом. Показал фото родителей, братьев и сестёр в детстве ( стоят по росту 6 карапузов- его мама в период с 17 до 26 лет имела 6 детей), но на фото красивая и стройная… Жена его по происхождению из Португалии, кстати абсолютно типаж его мамы, практически одно лицо- яркая красивая брюнетка с волнистыми локонами.. Он симпатичный, добрые глаза , но сам выглядит объективно старше своих лет,видимо из-за лишнего веса, ну полная развалина (ходит шаркая, и переваливаясь) но на фото 30 летней давности , похож на Арнольда Шварценеггера- понятно, что мышцы накачал на трудной работе, а не в зале- валил лес… И деревья там, несколько метров в диаметре… И вот самое интересное: Сейчас он пенсионер, который бросил всё, ненавидит Америку и просто путешествует.. Выбирает страну, город, снимает жильё и живёт в каком нибудь городе, пока не надоест.. Считает себя счастливым, свободным и живет одним днём.. Почему он пришёл к этой жизни:
С женой расстались из-за её страсти к алкоголю, азартным играм и мужчинам. Кстати, говорит, что сам никогда не пил и не курил. Несмотря на наличие троих детей никогда не был женат. Возможно, поэтому жена и выпивала? Любая зависимость- это не закрытая потребность личности, что-то она не получала в этих отношениях…
Детей он воспитывал и вырастил сам. Плюс, к этому, несмотря на то, что был младшим в семье- решал бесконечные проблемы всех своих братьев и сестёр. Плюс к этому, он ухаживал за старыми родителями, до их смерти..
Поэтому, когда выросли дети и умерли родители, он продал дом и машину, обеспечил детей жильем и рванул на другой материк, так как его родители родом из Англии.
Почему ненавидит Америку? Здесь я не очень поняла, всё таки общались на английском, но основная идея- отсутствие ценностей, политика, президент,феминизм, подход к воспитанию детей, образование, стандарты жизни и тд.. Когда я сказала, что в России многие молодые мечтают уехать в Америку, участвуют в розыгрыше «грин-карты», был удивлён..
С большим уважением относится к России: первый полёт в космос, наш Спутник, военные парады, знает по фамилиям русских гимнасток, восхищается президентом Путиным, (вспомнил, какой он спортивный) , и его жёсткостью и твердостью. Почему меня удивила его история? В моём представлении, молодость- это в какой-то мере создание базы, подготовка к старости-спокойной, надёжной.. Мы часто говорим, «что бы в старости было… и дальше «на что жить… где жить… и тд … ***** Вот мои вопросы и его ответы: -Какую страну ты сейчас своей родиной? -Никакую.. -А как же семья, собраться за одним столом, дети, внуки, счастье? -С детьми я на связи- показывает на телефон- внуками пусть сами занимаются… Я достаточно заботился о других.. -А как же дом, садик ( это моё представление о пенсии, старости)? -Ненавижу садоводство, а мой дом теперь-2 чемодана вещей. -А как же одиночество, близкий человек рядом? -По поводу близкого человека: нет, нет и нет.. …Он настолько был травмирован бывшей, что даже и думать не хочет об отношениях… По поводу одиночества- он во время экскурсии, мало того, что со мной общался, но и встретил и познакомился с 2 двумя семьями из Америки, как-то вычисляет их что ли? Поговорил со всеми служащими, охранниками, администраторами музея, священником и тд… Он бесконечно и очень легко коммуницировал и окружающие очень симпатизировали этому открытому, улыбчивому и доброжелательному американцу… Он по психотипу гипертим, человек веселый, яркий, разговорчивый, но для таких людей любые ограничения и однообразие смерти подобны… И я думаю, его напрягает ответственность за кого либо, то, что он много лет благополучно тащил на себе и теперь счастлив, что освободился.. -А как же, неизбежные проблемы со здоровьем в старости, кто подаст стакан воды, как говорится… -Я живу одним днём, не думаю об этом… Кстати, я не задавала никаких бестактных вопросов, но он сам сказал про питание. Его часто учили, как правильно питаться, про диеты, ограничения, и те люди, которые говорили об этом либо умерли, либо имеют проблемы и сидят на лекарствах. Он ест всё, что хочет и не собирается в чём-то себя ограничивать. -Я счастлив и мне очень нравится эта жизнь…
Ну что же, меня его история, как минимум не оставила равнодушной.. И ещё раз показала, что в этом мире, нет ничего, что должно поддаваться и следовать каким-то правилам… В моём кругу, все живут другими стандартами и законами…и этот человек появился в моём пространстве, как результат расширения сознания, которое я сейчас и переживаю. Есть параллельная вселенная, где всё по другому: другие ценности и мотивы.. И ещё поняла, что я правильно делаю, что часто закрыта и нахожусь в себе: я очень устала от такого эмоционального общения и активного настроя этого человека.. Что забираю от общения с ним: лёгкость, доброжелательность в общении с незнакомыми людьми, умение по детски восхищаться и радоваться всему, что окружает и умение устраивать свою жизнь по своим правилам.
А в этом видео , мой новый знакомый даже мелькает в кадре.
Во время моего путешествия в Англии в Йоркском соборе встретила небольшого размера карточки с молитвами, я их перевела и решила записать короткие видео:
Эту молитву я получила от проекта Марта Николаева-Гарина в рассылке . Перепечатываю слово в слово:
«Самая короткая молитва о жизни в достатке.
Как-нибудь испытай эту короткую молитву, у неё отличная репутация.
«Господь, благослови, чтобы всё, что происходит в моей жизни, было к благодатному изобилию».
Замечено, что хорошие перемены быстро начинаются, если произносить эту молитву дважды в сутки:
Сразу после пробуждения (молитва должна быть первыми словами наступившего дня – самыми первыми);
Перед тем как погрузиться в сон (последние слова в этот день);
Молитву нужно произносить вслух.
По отзывам – а у меня их по данной молитве много – хорошие перемены наступают не только по части денег. И я догадываюсь, в чем тут дело. Ключевое слово этой молитвы «Изобилие», а оно увеличивает, умножает. Но ведь может быть и изобилие неприятностей, верно? В молитве от них есть мощный щит – слово «Благодатному».
Произноси слова этой коротенькой молитвы утром и вечером и отмечай перемены в денежной сфере, в карьере, в отношениях (особенно с близкими). Хорошие впечатления тоже отмечай, их становится заметно больше. Словом, достаток увеличивается во всём – ведь он измеряется не только деньгами.
Я начала монтировать это видео где-т месяц назад… Постоянно меня что-то отвлекало… Для видео ряда нужны были видеоролики и их всё не хватало.
За это время у меня произошло грустное событие-в возрасте 84 года ушла моя мама..
Она умирала практически у меня на руках, все было ожидаемо, и все же я испытала сильный шок.
Все таки смерть-это противоестественное состояние и реакция любого человека -отрицать ее…
Она умерла в понедельник 14 августа, но я все поняла уже в воскресенье, я прощалась с ней, сказала, что люблю ее, просила прощения за всё, за то, что не могу помочь в ее страдании (хотя она лежала в лучшем лечебном учреждении нашего города — госпитале для ветеранов с отличном уходом) держала за руку и пыталась достучаться до ее сознания…Пожалуй, это был самый сложный день для меня за все время ее болезни…
Получилось так, что эта медитация вышла очень вовремя, и я сама стала первым своим клиентом , когда сделала ее под свой же голос.
Мои слезы лились потоком, и в конце я увидела, что мои папа и мама улыбаются и я почувствовала сначала опустошение, а потом и светлую грусть…
Расскажу о моем курсе «Терапия ключевых моментов развития» или, если использовать более знакомые термины: «перезачатие» и «перерождение» .
Грант Макфетридж в своей книге «Пиковые состояния сознания», дает описание важных моментов- ключевые моменты развития — появление яйцеклетки, оплодотворение, овуляция и тд. , и пишет о том, какие травмы могут быть на этом этапе и как они создают шаблоны поведения в дальнейшем. В этой книге автор дает подробную Последовательность Развития Событий, которая собственно и является основой для процесса.
Я взяла Приложение В к этой книге и использую различные методы, чтобы «добираться» до травм- это ДИ, мускульный тест, транс и самовнушение.
Кроме этого, много лет проводя этот процесс, я накопила кейсы — примеры того, как травмы перинатального периода влияют на нашу жизнь. Эти кейсы я оформила удобную методичку , которая может служить отличным инструментом для использования в работе психолога или коуча. После обучения вы можете проработку травмы осуществлять тем способом, которым вы владеете.
Кроме этого, я использую и обучаю собственным наработкам по переработке заряда, возникающего при обращении к травматичной ситуации.
И во время обучения дам простейшие методики проработки состояний, которые вы уже сможете использовать (в виде чек листа).
А также:
— Клиент должен быть в трансовом состоянии, и я научу, как вводить его в это состояние. — Разберем структуру сессии, от создания намерения до завершения и принятия результатов работы. -Бывает такое: на вопрос «Что вы чувствуете, клиент говорит — ничего!».
Разберем, что делать, если клиент ничего не чувствует, не понимает свои ощущения.— помогу с продвижением этой услуги, помогу снять видео ролик, написать статью для социальных сетей, расскажу о вас на своих страницах.
Как видите, вы получите рабочую востребованную методику, полностью готовую для работы с клиентами. Это видео я сама сняла и смонтировала.
Интервью я провела в психологическом центре ТОП-практик , в Москве , у участницы моего курса, Елены Ивановой.