Мусаева Гуля

Личный блог

07/12/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Вы отдыхаете, а я работаю!

🌅Когда-то, в прошлой жизни, мы отдыхали в санатории. Такой обычный совковый, находится в Сочи, даже район запомнила-» Мамайка».
Сейчас-то этот район не особо котируется, а лет 15 назад, был просто попой мира.
И там была сотрудница столовой, официантка, девушка молодая, очень хмурая, закрытая.
И однажды, какой-то ребенок громко спросил у своих родителей про нее, про ее профессию.
😣Она услышала его вопрос и громко сказала: «Да , вот вы все отдыхаете, а я работаю!»
Тогда мы посмеялись, но , как говорится, осадочек остался… Что за эффект такой? Столько лет прошло, а я все помню об этом?
С одной стороны, это обычная манипуляция, способность вызывать чувство вины и долженствования.
Человек может совершенно не подозревать о том, что кем-то манипулирует. Или может делать это без злого умысла.
Могу предположить, что ей было тяжело морально и физически. Помощь она скорее всего не умеет просить или не хочет .
Многие манипуляторы боятся отказа и не верят, что им помогут, если просто попросить. Ими руководит не желание навредить другим, а неуверенность в себе.
Но проблема в том, что постепенно такой способ вводить в состояние вины других/ психологическое насилие входит в привычку.
И , как правило, страдают члены семьи, ну …или те, кто попадает под горячую руку- например, посетители той столовой при санатории.
Как противостоять таким манипуляциям?
Либо согласиться, выразить понимание и согласие (что дезориентирует манипулятора) либо игнорировать.
Игнорировать — сложнее, потому , что мы все имеем тяжелый багаж подобных обвинений от мампапдедушебабушекучителейитд и взрастили в себе чувство вины до размеров Эйфелевой башни.
Мне, как психологу , справится с чувством вины не сложно.
Главное найти то, что за этим стоит: злость, страх, радость?
А далее дело техники — переработать чувства и эмоции — принять их и далее чувство вины отпустит…
Если у вас есть подобные скелеты в шкафу, которые не отпускают и пьют вашу энергию, как вампиры кровушку, давно пора сказать им «покедова!»
✅Записывайтесь на консультацию- напишите мне сообщение на е-мейл g_g_67@mail.ru и я обязательно отвечу

07/12/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Есть такая практика полезная:

поставить будильник на случайное время в течение дня и в момент, когда он звонит- фиксировать, о чем думаешь в эту минуту.

Я себя ловила на всякой ерунде, например иду мимо стройки с окнами витражами и гадаю, как же их мыть😄

Но это еще цветочки- хуже если накручиваю себя по поводу переживаний из-за детей, или неведомых симптомов у себя😥

А мысли-то материальны…

В общем , сегодня ставлю в себе задачу на день — быть осознанной и мыслить только созидательно!

20/11/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Как вести себя в стрессе?

Еще до то того, как я стала психологом , я в стрессе вела себя очень адекватно. В смысле без истерик и перья не летели…

Помню, что обычная реакция была сжаться и не дышать… А еще растерянность, которая через какое-то время сменялась на концентрацию и поиск решения.
В зависимости от силы стресса — это время длилось от нескольких часов до нескольких суток…

Сейчас в стрессе я научилась действовать — я дышу, двигаюсь, использую различные техники…

Не запрещаю себе плакать… Но , кстати, этому научила и своих клиентов.

✅Хочешь, поплачь, но скажи себе «Я даю себе время на слезы, минуты 2 хватит?»

И , как говорят, обычно минуты хватает🤗

С 2021 года я использую и владею очень эффективной техникой #emdr , это переработка стресса через движение глаз.

Когда используешь эту технику, такое ощущение, что мешок с плеч снимаешь… Такое облегчение дает психике…

Даже если вы не имеете возможность записаться ко мне на консультацию- просто во время стресса двигайте зрачками глаз беспорядочно: вверх , вниз, влево , вправо… Эти простые движения снимают напряжение.

Любой стресс- это выброс гормонов, и их особенность, в том, что гормоны очень быстро разрушаются- в течении нескольких минут (если, конечно, не поддерживать их постоянной мысленной жвачкой).

Поэтому в стрессе полезно двигаться: прыгать, танцевать, приседать.

А как вы справляетесь с закидонами нашей психики и вызовами, которые подкидывает наша реальность?

https://youtube.com/shorts/ffFmud_RgeY?feature=share

10/11/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Про депрессию

Что делать если накрыло?

Все плохо, нет сил, постоянно слезы, желание лечь и не вставать…

Непонимание с близкими, родными, коллегами…

Никто не понимает, опускаются руки…

Я не перестаю удивляться , как много сейчас абсолютно несведущих людей в этой теме!

Огромное количество страдальцев (не могу назвать по другому) просто обрекли себя на мучения только потому, что уверены:
— что депрессия не лечится
— а если лечится, то врачи подсаживают на препараты и это на всю жизнь…

Одним словом полнейшая дезориентация в этом вопросе.

Поэтому если симптомы похожи на ваши — не нужно тянуть. Нужно идти к врачу.

Идти к врачу психотерапевту и получить помощь.

10/06/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Техника гармонизации состояния

Каждый человек знает, что такое счастье и радость. Это знание хранится в каждом из нас, и мы часто или не очень обращаемся к этому состоянию.

Давайте делать это чаще, не обязательно для этого ждать негатив или плохое настроение…

Эта медитация поможет скрасить ваш день в солнечные цвета…💕

05/06/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Я Есть!

У меня на тренинге была девушка, она приболела тогда и была в маске медицинской.

Мы работали над ее болезненными воспоминаниями из прошлого (жестокость мужа), которые загнали ее в тупик- не давали толком отношения строить, и на работе постоянные неприятности — только ноги об нее не вытирали…

После того, как эти воспоминания «убрали», а она стояла перед группой на демо-сессии и вдруг включился проектор и на ее маске вдруг спроецировался логотип Яндекса (на компьютере в меню ярлыки браузеров) — буква Я.

А новая программа, которую она приняла была «Я есть!»

🌸Чудеса да и только!

«Вас нет», если замечали:

⛔ что вас как-будто не замечают, ноль внимания от противоположного пола..

⛔ в семье не слышат, дети не обращают внимания на ваше желание помочь, подсказать…

⛔ на работе карьера стоит на месте, вас игнорируют откровенно и это просто сводит с ума..

⛔ если вам не дают слова, или дают , а вы сами , как в рот воды набрали, и двух слов не возможно выдавить из себя..

Причина этой программы может быть, в ваших неудачах, провалах в прошлом — далеком или близком- не важно…

А может внушили вам это- «Кто тебя спрашивает- ты пустое место!»

А может еще тысяча и одна причина …

Эти причину могу прояснить на диагностике — сделаю узи, мрт и флюорографию в одной встрече)

Записаться — пишите личное сообщение — мой емейл g_g_67@mail.ru -«Гуля, хочу на диагностику!»

PS Можно сделать быструю самодиагностику: положите руку на грудь и спросите себя «Я есть?» — ответ должен прийти в течении 1 секунды.

Если в ответ пауза, тишина, пустота, вопрос — то сами знаете что делать…

30/05/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Диагностическая сессия- «когда все наперекосяк!»

Диагностическая сессия

Все наперекосяк…

Сначала все шло хорошо…карьера, семья, финансы…

В определенный момент в жизни началась темная полоса: телефон украли, машину разбил, с девушкой поругался…

Может на этом остановиться?- но нет… работу потерял — были объективные и субъективные причины…

И пошло-поехало — постоянное безденежье — редкие подработки закрывают только насущные расходы — жилье и еду…

По вечерам гложет одиночество…

Пошел работать в продажи — все вокруг продают — у него тишина…ни звонков, ни продаж…

Есть хобби, теоретически мог бы зарабатывать на этом, продавать свои изделия, но… никто не покупает.

При этом, отдает знакомым — они моментально продают его же творчество…

Со здоровьем тоже — то спина, то в боку боли, постоянная усталость и сонливость…

С родными практически не общается…О чем? Хвалиться то нечем…

Забегая вперед , скажу — работать мы уже начали)

Запланировали 5 встреч, в ходе которых проработаем основные затыки.

На первой встрече «снимаем» первый слой тревожности, жалости, страхов.

Я знаю, что использование #wingwave — (определенная техника, которая через движение глаз) гарантированно облегчает состояние!

Что и подтвердилось:

Отзыв : «4 дня в разное время мой мозг пытался меня свалить в привычную тоску, страх, ненужность, ощущения бесполезности , но этого ни разу ни произошло !!!

Тут- то я все для себя понял, что именно так и работает перезапись установки или старого чувства, попытки мозга прекращаются как только ловишь это под осознанный контроль и самое главное что сосуд не наполняется этими энергиями жалости, упадка, нытья, самоедства, злости на все …»

Если вам тоже важно получить пошаговую программу выхода из вашей ситуации, добро пожаловать на мою диагностическую консультейшн)

Записаться- напишите  сообщение на емейл g_g_67@mail.ru «Гуля, запишите меня на диагностическую сессию!»

22/05/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Как познакомиться с мужчиной?

Как женщине в небольшом городке, поселке, селе, где все ее знают, и мужчин нормальных на пальцах можно пересчитать, познакомиться с мужчиной?

Об этом, в моей закрытой группе в ВК

https://vk.com/saitiznakomstv

Что бы добавиться — переходите по ссылке, либо поставьте «+» в комментариях и я пришлю вам ссылку!

19/05/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

О закрытой группе в ВК «Сайты знакомств.Pro@

У меня некоторое время назад появилась новая услуга- я сопровождаю на сайте знакомств милых леди. 

Как все это происходит, в чем заключается сопровождение, могу рассказать на личной встрече, а сегодня анонсирую свою закрытую группу для женщин «Сайты знакомствюPro»  https://vk.com/saitiznakomstv  

18/05/2022
автор Гуля Мусаева
Нет комментариев

Диагностическая сессия

Диагностическая сессия

Галина, 26 лет.

Первое, что бросилось в глаза, детский взгляд и состояние…Я сразу спросила про возраст: “18 есть? или у мамы будем разрешение спрашивать?”

Тема ребенка и далее будет всплывать…

Начали с темы предназначения: в профессии продолжаются поиски себя.
Пока с этим нет опреденности, хочется заниматься тем, что приносит удовлетворение. Пробовала себя и в актерстве, и курс изобразительного искусства прошла… Быстро пропадает интерес…

Интересна тема саморазвития- Кехо, Диспенза…сила мысли…Все это работает, в жизни уже были подтверждения, как срабатывал правильный настрой мыслей…

Про себя все понимает:

в личной жизни — ни с кем не выстраивает отношения- потому, что “подсознательно защищаюсь…и нужно сначала стать самодостаточной, а потом уже выстраивать отношения”. Это убережет от зависимых отношений…

“Деньги не зарабатываю, потому, что сильна привязка к маме- подсознательно не хочу взрослеть, брать на себя ответственность…” Соответственно, проходит сепарацию на текущий момент…

В дружеских отношениях “не хочу сблизиться, потому, что подсознательно буду хотеть одобрения, а одобрение в первую очередь нужно получить от самой себя…”

Что беспокоит?

Тревожность, как у маленького ребенка, который требует заботы..

Что хочешь?

“Хочу расслабиться, перестать накручивать себя, получать удовольствие от жизни, от занятий…”

Что меня удивило- ранний возраст для увлечения такой темой -подсознание,создание своей реальности…Говорит, интерес появился в 13 лет…

И второй момент: прелесть жизни здесь и сейчас в спонтанности, непредсказуемости- когда все разложено по полочкам- пропадает тот самый вкус и адреналин..

Да нужно стать самодостаточной,это все верно…Но может сходить на пару свиданий, а не ждать светлого будущего? Тот опыт , который получит человек во время коммуникаций, сразу поможет перескочить на несколько ступеней вверх на пути к собственному росту.

Рекомендации:

Самое простое и быстрое с чем можно поработать- это состояние тревожности, это первый слой , он на физическом уровне…

Снимается с помощью простых и эффективных техник…Я использую в сессиях #wingwave.

Это клинически доказанная техника по работе с эмоциональными состояниями.

По работе с предназначением.

Запомнила на всю жизнь фразу для тех, кто ищет себя: .” Делай, то что ты делаешь лучше всех. Если этого нет, делай, то что доставляет тебе удовольствие. Если этого нет, иди помогай людям”.

И в целом, нужно проработать несколько программ :

  • Я ученик, разрешение себе быть учеником
  • Я сильная , разрешение себе быть сильной
  • Позволение себе захотеть
  • Позволение себе желать
  • Я даю (даю миру пользу)
  • Убрать “Я неудачник”, “Я не смогу”, “Я устала”
  • Найти образ Я (определённые качества, которые необходимы для конкретных действий)
🔦

Многие из этих программ прорабатываются на процессе Перезачатия, в том числе травма провала жизненной миссии.

С темой предназначения особо не рекомендую париться. Считаю, что в жизни, на разных этапах могут быть разные предназначения- дети -быть мамой, семья-быть женой, хобби, профессия…

Традиция, когда всю жизнь (душу, время, здоровье, любовь ) человек отдает одной профессии -сейчас большая редкость…

Если вам интересен мой взгляд на вашу ситуацию, приглашаю на диагностические консультации.

Если ваша ситуация меня вдохновит напишу подобный пост.

Главное, вы поймете- всё решаемо… Ну ладно, почти всё…

Что бы записаться — пишите личное сообщение или просто напишите в комментариях «+».