Ямщик, не гони лошадей… Вы не останавливаетесь ни на минуту:  нужно заехать в магазин, потом по поводу платежей разобраться, потом поручение выполнить, и не забыть купить важных принадлежностей для работы, навестить родственника, заехать в банк, в налоговую, провести время с … Продолжить чтение →

На Новый год — «Ирония судьбы…» на 8 марта — «Девчата» и «Красотка»…  Обязательная программа…  Стараюсь по возможности не пропускать эти фильмы, традиция такая)  Ой как хочется, как Джулия Робертс, придти в магазин и чтобы сумма была «неприличная» на карте…  … Продолжить чтение →

  Путешествовать по новым местам, не зависеть от внешних обстоятельств? Не трястись от мыслей о новых платежах по кредитам и счетах на оплату? Видеть счастливые глаза ребенка, бегущего навстречу прибою, на пляже, где нибудь в Эмиратах … Вы открыли свое … Продолжить чтение →

Статья из курса «Тренируй свой мозг» (Train your brain), разработанного нейропсихологом Риком Хэнсоном и неврологом Ричардом Мендиусом. В ней авторы рассказывают о нейробиологических механизмах практики отпускания и предлагают конкретные упражнения для того, чтобы научиться отпускать из своей жизни нездоровые эмоции, … Продолжить чтение →