ПРАКТИКА для избавления от ПРОБЛЕМЫ!

Если вы хоть раз делали со мной медитацию расширения, то наверняка помните какие чудесные ощущения она даёт😋
Если не знакомы- вот ссылка-
https://youtu.be/sCQMJWC-p0w

☝

Недавно узнала ещё об одной практике .
Точно также можно избавиться от какой нибудь своей проблемы.

🌸 Найдите в теле ощущения, связанные с этой проблемой.Например, злость на близкого человека/переживания по поводу здоровья/отношений.
Положите руку на это место

🌸 Дайте ей характеристики-какого она цвета, из чего сделана, какого веса.
Например, что-то тяжёлое, как кирпич, красного цвета.

🌸И теперь , представляем как этот образ начинает расширяться на молекулярном уровне, на вдохе-выдохе становится размером с комнату.

🌸На следующем вдохе-выдохе -размером с дом и т.д.

🌸 расширяется на молекулярном уровне-это значит вес остаётся такой же, а плотность уменьшается. Ты.е.расстояние между молекулами становится все больше и больше!

🌸Дальше вдох -выдох :ваша проблема уже размером с город, и скорее всего вы осознаете, что она не существует , растворилась 😇

🌸И далее, если сможете расширить ее до размеров Вселенной-считайте, что вы избавились от нее)

А вы сможете-я уверена 👍👌💪🙏🙌

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *